几乎所有男人在用手的时候，会情不自禁的“握的很紧”&“摩擦很快” 这样多来几次，势必会让小兄弟变得“ 敏感度高，耐受力差 ” “ 简单的说 ”若长期使用五姑娘挊来挊去，你再次实战的时候，就会悲剧的发现“ 沃槽，我怎么这么快!? ” 所以今天就教大家：“如何正确的使用飞机杯达到有效锻炼延时” 真正的延时一定是先退敏，再控制。控制的话就是训练你的肌肉和大脑暗示，肌肉训练一定是多运动了，大脑暗示